另一個有關懷孕過程的記事
女生當然最在意的事情之一 就是產後的恢復
我生完之後覺得產後的恢復其實並沒有想像的難
以下是依照我自己的經驗 以及詢問醫生跟這邊助產士的總結
懷孕前以及懷孕中的運動
我在生產完之後的恢復速度還不錯
連產後復診 醫生看到我的肚子都下一跳
因為通常剖腹產的恢復速度會比較慢
討論的結果是 懷孕前的運動習慣 其實可能比懷孕後更重要
我在懷孕前有每天散步一小時 (因為需要遛狗)
偶爾會做瑜珈伸展 跟plank
我覺得也許這些是剛好懷孕需要的運動 - 肌力 以及 柔軟度
因為產前我有這些運動習慣
我的身體習慣這些運動
所以懷孕中 這些運動也可以繼續做
(懷孕中運動原則: 不要比產前更劇烈 -- 所以產前有在做的 都可以持續做)
我在懷孕中除了避免搬重物/狗以外
還是繼續做我平常作的運動 - 散步 & 瑜珈 & plank
醫生認為 這是我恢復快速的關鍵
此外 在孕期 我也沒有腰痠背痛的症狀
生產可能是人生中最激烈的運動產前的運動習慣 在知道懷孕的時候 已經是歷史 無法改變
但是 孕期運動也很重要
這個概念有點像是 如果想要跑10k 馬拉松 也要提前準備
另外 我以前一直以為懷孕會讓屁股變大
會需要穿很緊的東西 才可以把屁股縮起來(被塑身衣廣告影響)
但是 助產士跟我說 其實 不會
屁股不需要變大 才可以讓小孩可以出來
小孩生出來 是需要靠柔軟度
ie.,是懷孕的時候分泌的賀爾蒙 根本身的柔軟度
讓臀部骨骼打開 讓小孩出來
所以 懷孕屁股不一定會變大
我有問這邊的醫生說生完要不要買個東西綁一綁之類的
不過這邊沒有在推薦這個東西
還是有人自己會用
不過醫生沒有建議我使用
至於產後的運動
我唯一做的運動就只有走路 (因為要溜狗)
不過因為是剖腹產 我大多都在家裡走路 上樓下樓的
直到兩個星期之後才出去走路 (另一個原因其實是因為那時候還很冷.又下雨...天氣很爛)
生產完就是在加照顧小孩跟做一些簡單的家事
吸地板這些我一開始沒辦法做 因為吸塵器那時候對我來說有點重
最近(產後四五個月) 我開始又繼續做一些很簡單的伸展
也許可以更早一點做
但是 ~ 照顧小孩 做家事 其實每天一點一點的都做了不少的運動
我就沒有太苛求自己了 XD
飲食
孕期飲食 我想哪邊的機構都會強調要營養均衡
!!!但是!!! 有時候 懷孕的時候就是沒有辦法
至於卡洛里攝取 只有最後三個月需要增加200卡
產後飲食 除了營養均衡(again!)
這邊認為餵母奶不需要增加每日卡洛里的攝取
這跟台灣的觀念有一點不太一樣
懷孕中到底可以重多少
這邊的懷孕過程中 醫院不會每次產檢都要幫你量體重
well, 應該說 這邊醫院不會幫你量體重
所以體重的控制 他在一開始的時候有一個建議表格 依據BMI決定
2018年8月27日 星期一
完美世界 41話 パーフエクトワールド | 有賀理惠
上一話: 完美世界 40話 パーフエクトワールド | 有賀理惠
川奈晚上夢見爸爸
是川奈記憶裡的爸爸年輕 牽著她的手
小川奈對田邊的青蛙很有興趣 蹲著看
而爸爸則站在那邊耐心等著小川奈
等到小川奈玩好了之後 然候牽著川奈的手 慢慢的走回家
川奈覺得 這真真是幸福的夢
原本在住院的川奈爸終於被允許暫時回家 不需要在醫院了
川奈全家上下 非常高興爸爸可以回家
大家把餐點都端到桌上 全家大集合
川奈哥哥: 真是好久不見的全家大集合阿!
你們去了夏威夷 你在東京工作 然後爸爸也很忙
上次全家在一起聚餐還真是不知道是什麼時候的事
不過...
以前爸爸身體不好的時候 雖然爸爸勉強跟大家一起吃晚餐
對我卻有開心
川奈爸: 這樣阿....所以我沒變阿
川奈媽: 我前陣子也跟爸爸講到這個事情 原來你也記得阿
川奈哥: 對阿 我記得 因為那時候家裡出現危機
妹妹那個時候可能因為還小 所以不知道發生什麼
不過 那個時候 爸爸在復健中心 妹妹總是跟爸爸去散步
這時 川奈了解原來他的夢 其實是小時候的記憶
在夢裡的時候爸爸的手又大又暖
但是 現在川奈跟爸爸的關係 卻降到冰點
川奈: 爸 你要啤酒嗎?
川奈爸: 一杯應該可以吧 媽媽
川奈全家團圓聚餐的隔日
川奈爸看到天氣不錯 想要出去走走 就站了起來
但是 川奈爸像沒站穩 馬上就摔倒了 整個身體都摔在地上
緊急送醫之後 原來是左腦動脈栓塞
馬上進行緊急手術
但院方也說可能會有很多突發狀況
如果他們有任何疑問
請隨時跟醫院連絡
川奈的一家人回到家後
川奈的腦子裡也閃了很多念頭
想說爸是不是真的剩下來的時間不多了
此時醫院打電話到川奈家
告訴大家說爸爸的血壓一直下降 現在處於危險狀態
希望家屬可以馬上到醫院
這時 鮎川出現了: 有點突然 希望你們不介意我也待在這裡
川奈媽媽 謝謝你來這邊
川奈偕鮎川一起去病房看川奈爸
川奈爸爸裝著呼吸器 躺在病床上
因為癌症治療的關係 川奈的爸爸已經沒有頭髮了
川奈握住著爸爸的手說
我不希望你離開我們
我想說的都還沒有跟你說
鮎川:也許因為我的關係 爸爸的精神負擔又更重了
因為我無視爸爸的心情
川奈: 不是這樣的 鮎川
我希望爸爸可以認可我們
我希望爸爸可以看到我穿著結婚禮服
川奈很難過 握著爸爸的手 爸爸別走阿
當川奈跟 鮎川離開爸爸的病房之後
護理人員看到爸爸的心跳血壓開始上升回復
護理人員要家人趕快過來
川奈爸的情況好轉 之後也可以暫時出院了
有一天 川奈跟爸爸在河床邊散步
川奈推著爸爸的輪椅
跟爸爸說: 我現在很開心 雖然有些時候有些苦難出現
但是這就是人生
人生有時候會有一些不幸
現在能跟爸爸在河岸邊一起散步
真的是讓我感到太幸福了
什麼東西讓人感到幸福?
我想應該要經歷過一些困難才會知道吧
我很感謝我是爸爸的小孩
川奈爸: 川奈 我是一個很頑固的人
我以前說過的話 我是不會改變我的心意的
此時 在川奈跟爸爸面前
出現了鮎川
川奈很意外 鮎川你怎麼在這裡?
川奈爸: 我叫他來的 我有話要跟妳們講
--------------------------------------------------------------------------
隨著爸爸態度即將明朗
似乎有一種故事要結束的感覺
但我真的很希望他們的故事不是就此結束
太多漫畫的故事都是兩個人在一起之後就結束了
但我很想看在一起之後的故事阿~~~~
上一話: 完美世界 40話 パーフエクトワールド | 有賀理惠
是川奈記憶裡的爸爸年輕 牽著她的手
小川奈對田邊的青蛙很有興趣 蹲著看
而爸爸則站在那邊耐心等著小川奈
等到小川奈玩好了之後 然候牽著川奈的手 慢慢的走回家
川奈覺得 這真真是幸福的夢
原本在住院的川奈爸終於被允許暫時回家 不需要在醫院了
川奈全家上下 非常高興爸爸可以回家
大家把餐點都端到桌上 全家大集合
川奈哥哥: 真是好久不見的全家大集合阿!
你們去了夏威夷 你在東京工作 然後爸爸也很忙
上次全家在一起聚餐還真是不知道是什麼時候的事
不過...
以前爸爸身體不好的時候 雖然爸爸勉強跟大家一起吃晚餐
對我卻有開心
川奈爸: 這樣阿....所以我沒變阿
川奈媽: 我前陣子也跟爸爸講到這個事情 原來你也記得阿
川奈哥: 對阿 我記得 因為那時候家裡出現危機
妹妹那個時候可能因為還小 所以不知道發生什麼
不過 那個時候 爸爸在復健中心 妹妹總是跟爸爸去散步
這時 川奈了解原來他的夢 其實是小時候的記憶
在夢裡的時候爸爸的手又大又暖
但是 現在川奈跟爸爸的關係 卻降到冰點
川奈: 爸 你要啤酒嗎?
川奈爸: 一杯應該可以吧 媽媽
川奈全家團圓聚餐的隔日
川奈爸看到天氣不錯 想要出去走走 就站了起來
但是 川奈爸像沒站穩 馬上就摔倒了 整個身體都摔在地上
緊急送醫之後 原來是左腦動脈栓塞
馬上進行緊急手術
但院方也說可能會有很多突發狀況
如果他們有任何疑問
請隨時跟醫院連絡
川奈的一家人回到家後
川奈的腦子裡也閃了很多念頭
想說爸是不是真的剩下來的時間不多了
此時醫院打電話到川奈家
告訴大家說爸爸的血壓一直下降 現在處於危險狀態
希望家屬可以馬上到醫院
這時 鮎川出現了: 有點突然 希望你們不介意我也待在這裡
川奈媽媽 謝謝你來這邊
川奈偕鮎川一起去病房看川奈爸
川奈爸爸裝著呼吸器 躺在病床上
因為癌症治療的關係 川奈的爸爸已經沒有頭髮了
川奈握住著爸爸的手說
我不希望你離開我們
我想說的都還沒有跟你說
鮎川:也許因為我的關係 爸爸的精神負擔又更重了
因為我無視爸爸的心情
川奈: 不是這樣的 鮎川
我希望爸爸可以認可我們
我希望爸爸可以看到我穿著結婚禮服
川奈很難過 握著爸爸的手 爸爸別走阿
當川奈跟 鮎川離開爸爸的病房之後
護理人員看到爸爸的心跳血壓開始上升回復
護理人員要家人趕快過來
川奈爸的情況好轉 之後也可以暫時出院了
有一天 川奈跟爸爸在河床邊散步
川奈推著爸爸的輪椅
跟爸爸說: 我現在很開心 雖然有些時候有些苦難出現
但是這就是人生
人生有時候會有一些不幸
現在能跟爸爸在河岸邊一起散步
真的是讓我感到太幸福了
什麼東西讓人感到幸福?
我想應該要經歷過一些困難才會知道吧
我很感謝我是爸爸的小孩
川奈爸: 川奈 我是一個很頑固的人
我以前說過的話 我是不會改變我的心意的
此時 在川奈跟爸爸面前
出現了鮎川
川奈很意外 鮎川你怎麼在這裡?
川奈爸: 我叫他來的 我有話要跟妳們講
隨著爸爸態度即將明朗
似乎有一種故事要結束的感覺
但我真的很希望他們的故事不是就此結束
太多漫畫的故事都是兩個人在一起之後就結束了
但我很想看在一起之後的故事阿~~~~
上一話: 完美世界 40話 パーフエクトワールド | 有賀理惠
2018年8月24日 星期五
2018年8月21日 星期二
パーフェクトワールド 又有新的電影劇照
看到其他新的電影劇照 以及場景設定的照片在官方網頁/twitter
首先是重新開啟川奈對樹的感情的契機
川奈跟樹參加同學會
這應該是樹跟公司同事
再來是一些電影場景 首先是樹的房間的設定
嗯~~喜歡這種簡簡單單的風格
不過感覺漫畫裡樹的家比較大一點 XD
不知道拍出來的時候會是什麼感覺
10月 就快到了 😘😘😘
2018年8月1日 星期三
有點離題 但想了很久還是決定放上來
這個有點離題的文章是要稍微記錄一下在英國的生產經驗
生完之後覺得沒有什麼
但生之前總是不太清楚這邊的系統
在此簡單說明一下
但總和來說 我在英國的生產經驗很好
而且我覺得英國醫生跟助產士們都會告訴你"為什麼"
全部都是evidence base
1. 英國懷孕的過程的產檢
(a) 懷孕過程產檢
英國的產檢 只有12週 跟20週的那次檢查會要到醫院照超音波
他們覺得除非有絕對的必要 不然不需要做超音波
但如果小孩異常 - 例如發展比較慢 或是過快過大
或是到懷孕後期胎位不正
那他們才會比較常要你到醫院做超音波
基本上 no news is good news
12週的那一次 除了來確定預產期以及小孩大小以外
另外 12週的那一次 我的醫院也順便幫我抽血 看看孕婦有沒有什麼疾病
英國NHS會提供免費的唐氏症檢測 不過這個是利用抽血 以及超音波綜合出來的一個機率數據
如果測出來的機率是高的話 那NHS會提供產婦進一步的檢查
有些人沒有辦法等那麼久 或是希望可以知道確定有沒有唐氏症的答案
那可以自己到私人醫院花錢做檢查
20週的產檢主要是檢查疾病 台灣應該是稱做高層次超音波
如果產婦不想要檢查疾病
e.g., 有些人可能覺得不管如何 一定會把小孩生下來 所以不需要抽血檢查疾病
那也可以不去檢查
20週之後的產檢 都會是在GP 由助產士檢查
差不多一個月一次 例行檢查就是驗尿 量血壓 以及測宮高來判斷嬰兒的成長是否正常
如果助產士發現有異常
那助產是會請你到醫院檢查
另外 在懷孕之後 助產是通常都會問有沒有感受到胎動
這邊非常注重胎動 特別是後期的時候 (28週以上)
如果沒有感受到胎動 或是有任何問題
都可以馬上打電話給醫院的助產士 (未來生產的醫院的助產士)
他們會給你意見 另外 如果有疑慮 他們也會請你到醫院做進一步的監聽
better safe than sorry-應該是這邊對胎動的看法
28週的時候 如果產婦想要照嬰兒4D照片
有些醫院會提供
我們是自己去私人的照 (因為便宜了快一半)
(b) 催生
這邊催生要過了預產期12 or 14天才會幫你安排
基本上最後一秒才會決定
而且決定之後 速度非常的快
我是在42週+4天的時候 (星期二) 去產檢
助產士說這樣還沒生的話要安排催生
就馬上打電話到醫院
然後我星期四就去醫院催生了
2. 英國生產後
(a) 醫院照顧
(a1) 病床情況
當生產開始的時候 他們會把你一到生產室 (delivery suit)
這個時候 先生可以一直待在那邊
另外 生產後的房間 是四個人一間
吵不吵只能碰運氣了
我去的醫院有設一些單獨病房
間數不多 也不能提前預約
(因為有可能臨時有更嚴重的病人需要用床)
他的預約方式是 生完之後可以跟護士詢問是否有空房
價格我想各家醫院都不太一樣
我去的那家有一間是95磅
有單獨的浴室 先生也可以待過夜
我當初有想去單獨的一間
但是因為我生產後他們給我的房間很安靜
加上我只有兩個人 而且我對面的媽媽
他的小孩因為早產所以是在保溫箱裡
所以整個病房只有我的小孩而已
一點都不吵
(a2) 醫院伙食
這個部分每家醫院好像都不太一樣
我朋友在倫敦生產的 他們的食物是直接分好送到床邊
但我去的醫院是自助餐的
基本上我覺得還ok 我是沒有需要先生幫我特別送
這邊都會建議帶一點零食餅乾
免得中等待的時候肚子餓了
(a3) 在醫院的時間
一般來說 醫院不會留你太久
數據是自然產隔天 剖腹產三天出院
不過到時候應該還是會看產婦的狀況
基本上它們是希望病床給最需要的人
像我自己是剖腹產 但我隔天就出院了
因為護士看到我在醫院走來走去
覺得我不需要待在醫院了
剖腹產完24小時就說你可以走了 XD
我自己是覺得回到家比較能休息
因為這邊是母嬰同室 而且(我去的那家醫院) 先生只能待到九點
所以晚上如果要幹嘛 全部要自己來 或是要等護士來幫你
(護士晚上很忙 我可能要等三十分鐘以上才會等到護士來)
回到家反而有先生"馬上"幫忙
所以聽到 沒有要在醫院待很多天 我反而好開心
(a3)小孩出生0~10天的照顧
出院完之後 助產士以及health visitor會到你家看你
在生完的前十天 助產士會來三次 health visitor 會來一次
助產士主要是來看傷口復原狀況
子宮有沒有縮小
以及幫嬰兒取血 測罕見疾病
這是一個我覺得很好的方式
因為這樣產婦也不需要出門
有問題也可以馬上來問助產士或是health visitor
另外 有關小孩的任何問題 都可以問health visitor
我不是在倫敦生小孩 所以小孩一出生病沒有打卡介苗
而台灣因為不在WHO名單中 所以我待得醫院也沒有主動說要打卡介苗
但你可以跟health visitor說明卡介苗的情況
我自己是跟health visitor說:
1. 台灣小孩一出生大家都有打 所以 如果不是疫區的話 應該不需要馬上打吧
2. 我之後會帶小孩回台灣
我的health visitor 問我說 但週遭的國家有在都在名單中嗎? 答案是 yes
另外 他也問我 那台灣是否很多人到這些國家旅遊辦公等等 答案也是 yes
所以health visitor就跟我說那這樣算高危險群
他會把跟醫院說 並且把小孩放在卡介苗的等待名單中
所以我覺得health visitor 還是相當有用的
而且有問題 第一個可以先問他 他可以幫你判斷以及轉給相關的醫療人員
(b) 英國坐月子
做月子的中藥可以上網買 直接寄到國外
新合春草本: http://www.newspring.tw/
他們有Line客服可以詢問
我自己跟他們購買的經驗是非常好
一方面 是速度很快 不論是寄件速度 或是客服回復速度 (假日他們休息)
二方面 是所有的中藥材都一包一包包好 而且都有寫數字 所以就每天一包照個吃就好了
煮的話也很簡單 就把雞肉跟中藥包全部都丟到電鍋裡面就好了
我相信就算再虛弱 這個動作也是很簡單了!!
很多人說國外沒有做月子
英國對於做月子的看法
基本上他們還是覺得生產完要多休息
不要提重物 (還會很詳細的告訴你為什麼--如果你問他的話)
營養均衡
我是剖腹 他們更是強調要好好的休息 不要提重物
走路是最好的運動
雖然沒有做月子的這個詞 但是 其實跟做月子的精神也差不多吧!!
(c) 英國對於產後恢復的看法
基本上我覺得英國對於產後恢復的看法 是對媽媽比較沒有負擔的感覺
"十個月懷胎 十個月恢復" 這是他們對於產後恢復的看法
他們也沒有什麼束腹帶的建議
總之 走自然路線!
生完之後覺得沒有什麼
但生之前總是不太清楚這邊的系統
在此簡單說明一下
但總和來說 我在英國的生產經驗很好
而且我覺得英國醫生跟助產士們都會告訴你"為什麼"
全部都是evidence base
1. 英國懷孕的過程的產檢
(a) 懷孕過程產檢
英國的產檢 只有12週 跟20週的那次檢查會要到醫院照超音波
他們覺得除非有絕對的必要 不然不需要做超音波
但如果小孩異常 - 例如發展比較慢 或是過快過大
或是到懷孕後期胎位不正
那他們才會比較常要你到醫院做超音波
基本上 no news is good news
12週的那一次 除了來確定預產期以及小孩大小以外
另外 12週的那一次 我的醫院也順便幫我抽血 看看孕婦有沒有什麼疾病
英國NHS會提供免費的唐氏症檢測 不過這個是利用抽血 以及超音波綜合出來的一個機率數據
如果測出來的機率是高的話 那NHS會提供產婦進一步的檢查
有些人沒有辦法等那麼久 或是希望可以知道確定有沒有唐氏症的答案
那可以自己到私人醫院花錢做檢查
20週的產檢主要是檢查疾病 台灣應該是稱做高層次超音波
如果產婦不想要檢查疾病
e.g., 有些人可能覺得不管如何 一定會把小孩生下來 所以不需要抽血檢查疾病
那也可以不去檢查
20週之後的產檢 都會是在GP 由助產士檢查
差不多一個月一次 例行檢查就是驗尿 量血壓 以及測宮高來判斷嬰兒的成長是否正常
如果助產士發現有異常
那助產是會請你到醫院檢查
另外 在懷孕之後 助產是通常都會問有沒有感受到胎動
這邊非常注重胎動 特別是後期的時候 (28週以上)
如果沒有感受到胎動 或是有任何問題
都可以馬上打電話給醫院的助產士 (未來生產的醫院的助產士)
他們會給你意見 另外 如果有疑慮 他們也會請你到醫院做進一步的監聽
better safe than sorry-應該是這邊對胎動的看法
28週的時候 如果產婦想要照嬰兒4D照片
有些醫院會提供
我們是自己去私人的照 (因為便宜了快一半)
(b) 催生
這邊催生要過了預產期12 or 14天才會幫你安排
基本上最後一秒才會決定
而且決定之後 速度非常的快
我是在42週+4天的時候 (星期二) 去產檢
助產士說這樣還沒生的話要安排催生
就馬上打電話到醫院
然後我星期四就去醫院催生了
2. 英國生產後
(a) 醫院照顧
(a1) 病床情況
當生產開始的時候 他們會把你一到生產室 (delivery suit)
這個時候 先生可以一直待在那邊
另外 生產後的房間 是四個人一間
吵不吵只能碰運氣了
我去的醫院有設一些單獨病房
間數不多 也不能提前預約
(因為有可能臨時有更嚴重的病人需要用床)
他的預約方式是 生完之後可以跟護士詢問是否有空房
價格我想各家醫院都不太一樣
我去的那家有一間是95磅
有單獨的浴室 先生也可以待過夜
我當初有想去單獨的一間
但是因為我生產後他們給我的房間很安靜
加上我只有兩個人 而且我對面的媽媽
他的小孩因為早產所以是在保溫箱裡
所以整個病房只有我的小孩而已
一點都不吵
(a2) 醫院伙食
這個部分每家醫院好像都不太一樣
我朋友在倫敦生產的 他們的食物是直接分好送到床邊
但我去的醫院是自助餐的
基本上我覺得還ok 我是沒有需要先生幫我特別送
這邊都會建議帶一點零食餅乾
免得中等待的時候肚子餓了
(a3) 在醫院的時間
一般來說 醫院不會留你太久
數據是自然產隔天 剖腹產三天出院
不過到時候應該還是會看產婦的狀況
基本上它們是希望病床給最需要的人
像我自己是剖腹產 但我隔天就出院了
因為護士看到我在醫院走來走去
覺得我不需要待在醫院了
剖腹產完24小時就說你可以走了 XD
我自己是覺得回到家比較能休息
因為這邊是母嬰同室 而且(我去的那家醫院) 先生只能待到九點
所以晚上如果要幹嘛 全部要自己來 或是要等護士來幫你
(護士晚上很忙 我可能要等三十分鐘以上才會等到護士來)
回到家反而有先生"馬上"幫忙
所以聽到 沒有要在醫院待很多天 我反而好開心
(a3)小孩出生0~10天的照顧
出院完之後 助產士以及health visitor會到你家看你
在生完的前十天 助產士會來三次 health visitor 會來一次
助產士主要是來看傷口復原狀況
子宮有沒有縮小
以及幫嬰兒取血 測罕見疾病
這是一個我覺得很好的方式
因為這樣產婦也不需要出門
有問題也可以馬上來問助產士或是health visitor
另外 有關小孩的任何問題 都可以問health visitor
我不是在倫敦生小孩 所以小孩一出生病沒有打卡介苗
而台灣因為不在WHO名單中 所以我待得醫院也沒有主動說要打卡介苗
但你可以跟health visitor說明卡介苗的情況
我自己是跟health visitor說:
1. 台灣小孩一出生大家都有打 所以 如果不是疫區的話 應該不需要馬上打吧
2. 我之後會帶小孩回台灣
我的health visitor 問我說 但週遭的國家有在都在名單中嗎? 答案是 yes
另外 他也問我 那台灣是否很多人到這些國家旅遊辦公等等 答案也是 yes
所以health visitor就跟我說那這樣算高危險群
他會把跟醫院說 並且把小孩放在卡介苗的等待名單中
所以我覺得health visitor 還是相當有用的
而且有問題 第一個可以先問他 他可以幫你判斷以及轉給相關的醫療人員
(b) 英國坐月子
做月子的中藥可以上網買 直接寄到國外
新合春草本: http://www.newspring.tw/
他們有Line客服可以詢問
我自己跟他們購買的經驗是非常好
一方面 是速度很快 不論是寄件速度 或是客服回復速度 (假日他們休息)
二方面 是所有的中藥材都一包一包包好 而且都有寫數字 所以就每天一包照個吃就好了
煮的話也很簡單 就把雞肉跟中藥包全部都丟到電鍋裡面就好了
我相信就算再虛弱 這個動作也是很簡單了!!
很多人說國外沒有做月子
英國對於做月子的看法
基本上他們還是覺得生產完要多休息
不要提重物 (還會很詳細的告訴你為什麼--如果你問他的話)
營養均衡
我是剖腹 他們更是強調要好好的休息 不要提重物
走路是最好的運動
雖然沒有做月子的這個詞 但是 其實跟做月子的精神也差不多吧!!
(c) 英國對於產後恢復的看法
基本上我覺得英國對於產後恢復的看法 是對媽媽比較沒有負擔的感覺
"十個月懷胎 十個月恢復" 這是他們對於產後恢復的看法
他們也沒有什麼束腹帶的建議
總之 走自然路線!
完美世界 40話 パーフエクトワールド | 有賀理惠
最近有留言說短劇透被擋~ 不知道為什麼會這樣 因為我沒有設權限
我也不知道哪邊可以調整
希望這篇不會被擋了!!
上一話: 完美世界 39話 短劇透 | パーフエクトワールド | 有賀理惠
下一話: 完美世界 41話 短劇透 | パーフエクトワールド | 有賀理惠
下一話完整版: 完美世界 41話 パーフエクトワールド | 有賀理惠
鮎川決定到醫院跟爸爸談談
鮎川跟爸爸說 他了解為什麼你不希望我們兩個人在一起
但還是希望爸爸可以給他機會 跟他說話
相當然 爸爸馬上說 我沒什麼話可以跟你說的 你走吧
不過鮎川並沒有要放棄的意思 說我下次會再來的
鮎川就這樣一次一次的到醫院 然後爸爸一次一次的回絕 叫鮎川回家 不想跟他談話
川奈跟鮎川坐在醫院的大廳
川奈知道這個任務的困難
不希望鮎川一直這樣
川奈說以前那個時候... 雖然通常自己應該會很大聲的說出自己的想法
但是那個時候 一直在哭(我猜想他應該是說他聽到爸爸說的話後)
對不起
川奈對鮎川對不起他的爸爸講這麼殘酷的話
鮎川則回答自己早有覺悟
鮎川不想就此放棄
從此之後 每醫個星期都到醫院找川奈的爸爸
川奈的爸爸也一直都不開口 不理鮎川
這樣每個星期過去
川奈也看出來鮎川累了的感覺
川奈跟鮎川在公園散步 (or或許是醫院裡的綠地)
川奈: 看樣子是沒辦法說服爸爸了 這樣繼續下去你自己的身體也會變不好
鮎川: 我已經有覺悟了
川奈: 對我來說你是最重要的
鮎川: 川奈....我覺得你爸爸是一個很好的人
(OS: 鮎川你真得這樣想的話 那你真的太偉大了!)
他當然會為你的幸福著想
所以 我更不能放棄
我想要了解你爸爸的想法
我想要跟你堂堂正正的交往
川奈一邊讚嘆 櫻花好美阿
一邊想到以前會跟爸爸到弘法山賞花的事情
並跟鮎川說因為爸爸很喜歡櫻花
所以以前他們都會去開運堂買小點心 然後一起去賞花
鮎川: 原來如此
鮎川又來探望爸爸了
這次 帶了開運堂的點心
上面有櫻花花樣的點綴日式點心
川奈的媽媽看到是開運堂的點心
覺得很懷念 然後說 這是爸爸你最喜歡的點心呢
爸爸開始回想以前
那一年 川奈家有個重大的改變
川奈爸爸工作的公司陷入困境 過度忙碌的川奈爸爸也生病了
那個時候 川奈 會做醃漬過的櫻花 讓爸爸家到稀飯裡吃
川奈爸爸又想起川奈找工作的時候
家人都不贊成 只有爸爸支持她
當她在東京找到工作的時候 第一件做的事情就是打電話跟爸爸講
川奈媽媽: 你是個好爸爸 川奈長大也變成一個替人找想的小孩
你是不是可以替她做點什麼?
次日
鮎川又來到醫院了 不過今天爸爸決定跟他講話了
他跟鮎川說 要到外面一起散散步
爸爸跟鮎川說
我知道我自己的身體 我的身體現在已經沒辦法自由行動了
總是要仰賴別人幫忙
而你 在20幾歲就開始背負著這件事情
我想我受的苦 跟你的相比 跟本無法比較
我尊重你在這樣的情況下 還是成為一位建築師
你是如何走過困難 你也是一個善良的人 我真的覺得你是一個很誠懇的人
鮎川: 川奈對我來說是一個無可取代的人 真的!
我希望你可以成全我們 我會讓我們兩個人都很幸福的
川奈爸爸:
隨著我身體變得更為不便 我的妻子總是要在旁邊照顧我
我覺得我太太的負擔 只會變的更多
我太太的負擔 不僅僅只是體力上的透支
還有 金錢 精力 所有的生活層面都備受影響
我有時候真的覺得也許我不在 會比較好
但是 我想要看我的寶貝女兒 我想要看他過的幸福
在他得到幸福之前 我不可以死
鮎川 你現在雖然還年輕 但是也許不久後 你的身體狀態也會變的跟我一樣
我不覺這樣 我的女兒會幸福
我可以了解你的痛
但是我希望你可以了解 我是不會答應成全你們兩個的
以後 你不用再來了 拜託
那天晚上 鮎川跟川奈做在公園的長椅上
鮎川很難過的說: 難到我連愛人跟被愛的不行嗎
就因為我的殘缺 我就喪失了這些
川奈環抱住鮎川: 才不是這樣 我非常愛你 你也愛我不是嗎
爸爸處於絕望狀態 是因為那樣的心情才反對我們的
我了解我爸爸說的原因
我也想迎合爸爸 替爸爸的心情著想
所以 才會大家都不開心
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我也不知道哪邊可以調整
希望這篇不會被擋了!!
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鮎川決定到醫院跟爸爸談談
鮎川跟爸爸說 他了解為什麼你不希望我們兩個人在一起
但還是希望爸爸可以給他機會 跟他說話
相當然 爸爸馬上說 我沒什麼話可以跟你說的 你走吧
不過鮎川並沒有要放棄的意思 說我下次會再來的
鮎川就這樣一次一次的到醫院 然後爸爸一次一次的回絕 叫鮎川回家 不想跟他談話
川奈跟鮎川坐在醫院的大廳
川奈知道這個任務的困難
不希望鮎川一直這樣
川奈說以前那個時候... 雖然通常自己應該會很大聲的說出自己的想法
但是那個時候 一直在哭(我猜想他應該是說他聽到爸爸說的話後)
對不起
川奈對鮎川對不起他的爸爸講這麼殘酷的話
鮎川則回答自己早有覺悟
鮎川不想就此放棄
從此之後 每醫個星期都到醫院找川奈的爸爸
川奈的爸爸也一直都不開口 不理鮎川
這樣每個星期過去
川奈也看出來鮎川累了的感覺
川奈跟鮎川在公園散步 (or或許是醫院裡的綠地)
川奈: 看樣子是沒辦法說服爸爸了 這樣繼續下去你自己的身體也會變不好
鮎川: 我已經有覺悟了
川奈: 對我來說你是最重要的
鮎川: 川奈....我覺得你爸爸是一個很好的人
(OS: 鮎川你真得這樣想的話 那你真的太偉大了!)
他當然會為你的幸福著想
所以 我更不能放棄
我想要了解你爸爸的想法
我想要跟你堂堂正正的交往
川奈一邊讚嘆 櫻花好美阿
一邊想到以前會跟爸爸到弘法山賞花的事情
並跟鮎川說因為爸爸很喜歡櫻花
所以以前他們都會去開運堂買小點心 然後一起去賞花
鮎川: 原來如此
鮎川又來探望爸爸了
這次 帶了開運堂的點心
上面有櫻花花樣的點綴日式點心
川奈的媽媽看到是開運堂的點心
覺得很懷念 然後說 這是爸爸你最喜歡的點心呢
爸爸開始回想以前
那一年 川奈家有個重大的改變
川奈爸爸工作的公司陷入困境 過度忙碌的川奈爸爸也生病了
那個時候 川奈 會做醃漬過的櫻花 讓爸爸家到稀飯裡吃
川奈爸爸又想起川奈找工作的時候
家人都不贊成 只有爸爸支持她
當她在東京找到工作的時候 第一件做的事情就是打電話跟爸爸講
川奈媽媽: 你是個好爸爸 川奈長大也變成一個替人找想的小孩
你是不是可以替她做點什麼?
次日
鮎川又來到醫院了 不過今天爸爸決定跟他講話了
他跟鮎川說 要到外面一起散散步
爸爸跟鮎川說
我知道我自己的身體 我的身體現在已經沒辦法自由行動了
總是要仰賴別人幫忙
而你 在20幾歲就開始背負著這件事情
我想我受的苦 跟你的相比 跟本無法比較
我尊重你在這樣的情況下 還是成為一位建築師
你是如何走過困難 你也是一個善良的人 我真的覺得你是一個很誠懇的人
鮎川: 川奈對我來說是一個無可取代的人 真的!
我希望你可以成全我們 我會讓我們兩個人都很幸福的
川奈爸爸:
隨著我身體變得更為不便 我的妻子總是要在旁邊照顧我
我覺得我太太的負擔 只會變的更多
我太太的負擔 不僅僅只是體力上的透支
還有 金錢 精力 所有的生活層面都備受影響
我有時候真的覺得也許我不在 會比較好
但是 我想要看我的寶貝女兒 我想要看他過的幸福
在他得到幸福之前 我不可以死
鮎川 你現在雖然還年輕 但是也許不久後 你的身體狀態也會變的跟我一樣
我不覺這樣 我的女兒會幸福
我可以了解你的痛
但是我希望你可以了解 我是不會答應成全你們兩個的
以後 你不用再來了 拜託
那天晚上 鮎川跟川奈做在公園的長椅上
鮎川很難過的說: 難到我連愛人跟被愛的不行嗎
就因為我的殘缺 我就喪失了這些
川奈環抱住鮎川: 才不是這樣 我非常愛你 你也愛我不是嗎
爸爸處於絕望狀態 是因為那樣的心情才反對我們的
我了解我爸爸說的原因
我也想迎合爸爸 替爸爸的心情著想
所以 才會大家都不開心
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パーフェクトワールド 電影新劇照
新的劇照出來了
以下是我把新的劇照 跟我印象中 相對應的漫畫的場景做一個小比較
兩人相遇的第一個場景
以下是我把新的劇照 跟我印象中 相對應的漫畫的場景做一個小比較
兩人相遇的第一個場景
©2018「パーフェクトワールド」製作委員会
兩人初次一起工作 面對客戶
©2018「パーフェクトワールド」製作委員会
川奈第一次看到鮎川住院 並且很拼的要把設計圖畫好
©2018「パーフェクトワールド」製作委員会
一起出遊~
©2018「パーフェクトワールド」製作委員会
不太確定是哪一個場景~ 不過 這兩個都是出遊的!
川奈爸爸要他跟女兒分手
因為這部片的關係 所以看到電影男主角演的其他電影
還蠻好看的噎!! (個人比較喜歡去年冬天 我們分手了)
開始期待他要如何詮釋這個角色了
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